Endlich.Fitness & Abnehmen, das ab 40 wirklich funktioniert
App ausprobieren
Müde vom ständigen Probieren? Wir verstehen dich.
Wenn du dich festgefahren fühlst, ist das nicht deine Schuld. Der weibliche Körper verändert sich in der Lebensmitte stark – und die meisten Programme berücksichtigen das nicht. Unsere App ist genau für Frauen wie dich gemacht, wissenschaftlich fundiert und bewährt, damit du endlich die Ergebnisse bekommst, die du verdienst!
Für echte Frauen ab 40, nicht für Influencerinnen
Backed by latest scientific research
Vereint Workouts, Ernährungspläne, Intervallfasten & Tracking
Spüre den unterschied ab Tag 1 mit unseren Programmen
Personalisiere das Expertenprogramm, forme haltbare Gewohnheiten und sieh in 28 Tagen Erfolge!
Bekannt aus...
Von Frauen, die es schafften, echte Stimmen
“Die Fitness-Videos, besonders Wand Pilates, sind für mich ein Gamechanger – ich liebe sie. So einfach und unglaublich effektiv; ich schaue mich jetzt gern im Spiegel an.”
“15 Pfund in nur 6 Wochen. Am hilfreichsten waren für mich alle Videos. Großartige Arbeit, RH-Team!”
“Ich mache dieses großartige Programm nun seit einem Jahr und habe 97 Pfund verloren. Ich sage das nicht, um anzugeben, sondern um zu zeigen: Diese Veränderungen sind möglich.”
Kostenlose Tools für deinen Start
Hör auf zu raten und sieh genau, was du für deine Ziele brauchst. Hol dir hier deine personalisierten Insights!
Fitness & Ernährungstipps für Frauen 40+
Midlife fitness & nutrition tips for women 40+
Lade die Reverse-Health-App herunter
Für iOS und Android
App- und Programm-FAQ
Was ist Reverse Health?
- Zugeschnitten auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen in der Lebensmitte
- Verbindet Ernährung, Fitness, Mindset und Lebensstil-Anpassungen
- Setzt auf nachhaltige, ganzheitliche Veränderung statt auf schnelle Lösungen
Für wen ist Reverse Health?
- trotz anderer Programme mit Gewichtszunahme oder Plateaus kämpfen
- hormonelle Veränderungen wie (Peri-)Menopause erleben
- einen Plan brauchen, der in den Alltag passt – nicht in 2-Stunden-Studioeinheiten
Wie funktioniert Reverse Health?
- Mache ein kurzes Quiz zu Gesundheit, Zielen und Lebensstil
- Erhalte einen individuellen Plan mit Workouts, Mahlzeiten und täglichen Gewohnheiten
- Lade die App herunter und folge deinen Tages-Modulen
- Verfolge deinen Fortschritt im Dashboard
Welche Funktionen bietet die App?
- Gelenkschonende Home-Workouts wie Wall Pilates und Stuhl-Yoga
- Essenspläne auf Basis deines Körpers und deiner Vorlieben
- Mindset-Coaching und Gewohnheits-Tracking
- Fortschritts-Dashboards, Expert*innen-Inhalte und Community-Support
Warum ein spezieller Plan für 40+?
- Der Östrogenspiegel sinkt – Körperfett nimmt zu, Muskelmasse ab
- Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Abnehmen fällt schwerer
- Knochendichte und Gelenkgesundheit werden wichtiger
Passt das in meinen vollen Alltag?
- Workouts dauern 15–20 Minuten, 3–4 Mal pro Woche
- Alles zu Hause – ohne Fitnessstudio
- Pausiere und setze Workouts fort – passend zu deinem Zeitplan
Was kostet es und wie melde ich mich an?
- Der Preis variiert je nach Land, Sprache und gewähltem Plan
- Am Ende des Quiz siehst du deinen individuellen Plan und den Preis
- Starte jetzt das Quiz und sieh dir dein Angebot an
Geeignet bei gesundheitlichen Einschränkungen?
- Geeignet bei empfindlichen Gelenken und körperlichen Limitierungen
- Ernährungspläne sind ausgewogen und nicht extrem
- Kläre eine bestehende Erkrankung vor dem Start immer ärztlich ab
Beste Abnehm-App für Frauen 40+?
- Sie ist speziell für Frauen über 40 gemacht
- Sie berücksichtigt hormonelle, metabolische und lebensstilbedingte Veränderungen
- Sie bietet Experten-Guidance, Habit-Coaching und flexible Workouts
