Finalmente. Fitness e perda de peso que funcionam após os 40
Experimentar o app
Cansada de tentar?
A gente te entende.
Se você se sente travada, não é culpa sua. O corpo da mulher muda muito na meia-idade e a maioria dos programas de bem-estar não considera isso. Nosso app foi feito para mulheres como você, com base científica e comprovado para te ajudar a conquistar, enfim, os resultados que você merece!
Para mulheres reais 40+, não para influenciadoras
Embasado nas pesquisas científicas mais recentes
Reúne treinos, refeições, jejum e acompanhamento
Sinta a diferença desde o primeiro dia com nossos programas
Personalize seu programa criado por especialistas, consolide hábitos que ficam e veja resultados em 28 dias!
Em destaque em...
Por mulheres que tornaram isso possível, relatos verdadeiros.
“Os vídeos de treino, especialmente Wall Pilates, mudaram o jogo para mim, eu amo. Tão fáceis e incrivelmente eficazes; agora adoro me olhar no espelho.”
“Perdi 7 kg nas primeiras 6 semanas. O que mais me ajudou foram todos os vídeos. Excelente trabalho, equipe RH!”
“Estou nesse programa incrível há um ano e já eliminei 44 kg. Não é para me gabar, é para mostrar que é possível fazer essas mudanças.”
Ferramentas e calculadoras gratuitas para iniciar a sua jornada
Pare de adivinhar e veja exatamente do que você precisa para atingir suas metas. Obtenha aqui insights personalizados!
Dicas de fitness e nutrição para mulheres 40+
Baixe o app Reverse Health
Para iOS e Android
FAQ do app e do programa
O que é a Reverse Health?
- Feito sob medida para as necessidades únicas da meia-idade
- Integra nutrição, fitness, mentalidade e mudanças de estilo de vida
- Foca em transformação sustentável e holística, não em soluções rápidas
Para quem é a Reverse Health?
- enfrentam ganho de peso ou platôs mesmo após outros programas
- passam por mudanças hormonais como (peri)menopausa
- precisam de um plano que caiba na vida real — não treinos de 2 horas na academia
Como a Reverse Health funciona?
- Faça um quiz rápido sobre sua saúde, metas e rotina
- Receba um plano sob medida com treinos, refeições e hábitos diários
- Baixe o app e siga seus módulos do dia
- Acompanhe seu progresso no dashboard
Quais recursos o app oferece?
- Treinos de baixo impacto em casa, como wall pilates e yoga na cadeira
- Planos de refeições de acordo com seu corpo e preferências
- Coaching de mentalidade e acompanhamento de hábitos
- Dashboards de progresso, conteúdo de especialistas e suporte da comunidade
Por que um plano específico para 40+?
- O estrogênio cai — mais gordura corporal, menos massa muscular
- O metabolismo desacelera, perder peso fica mais difícil
- Densidade óssea e saúde das articulações ganham importância
Como isso cabe na minha rotina corrida?
- Treinos de 15–20 minutos, 3–4 vezes por semana
- Tudo em casa — sem precisar de academia
- Pause e retome os treinos conforme seu horário
Quanto custa e como faço a inscrição?
- O preço varia conforme país, idioma e plano escolhido
- Ao final do quiz, seu plano e valor personalizados são exibidos
- Comece agora o quiz e veja sua oferta
É seguro para quem tem condições de saúde?
- Adequada para articulações sensíveis e limitações físicas
- Planos de nutrição equilibrados, nada extremos
- Sempre converse com seu médico antes de começar se você tiver alguma condição
É o melhor app de emagrecimento para 40+?
- é feito especificamente para mulheres acima de 40
- considera mudanças hormonais, metabólicas e de estilo de vida
- oferece orientação de especialistas, coaching de hábitos e treinos flexíveis
