Enfin. Fitness & perte de poids qui fonctionnent après 40 ans
Essayer l’app
Marre d’essayer sans résultat ? On te comprend.
Si tu te sens bloquée, ce n’est pas de ta faute. Le corps des femmes change beaucoup à la quarantaine, et la plupart des programmes bien-être n’en tiennent pas compte. Notre app est faite pour des femmes comme toi, fondée sur la science et prouvée pour t’aider à obtenir enfin les résultats que tu mérites !
Pour de vraies femmes de 40+, pas des influenceuses
Appuyée par les recherches scientifiques les plus récentes
Réunit entraînements, repas, jeûne et suivi
Ressens la différence dès le 1er jour avec nos programmes
Personnalise ton programme conçu par des expertes, ancre des habitudes durables – et vois des résultats en 28 jours !
Vu dans…
Témoignages de femmes qui ont réussi
« Les vidéos fitness, surtout le Pilates au mur, ont changé la donne pour moi, j’adore. Si simples et incroyablement efficaces ; maintenant j’aime me regarder dans le miroir. »
« 7 kg en seulement 6 semaines. Ce qui m’a le plus aidée, ce sont toutes les vidéos. Bravo l’équipe RH ! »
« Je suis ce programme génial depuis un an et j’ai perdu 44 kg. Je ne le dis pas pour me vanter, mais pour montrer que ces changements sont possibles. »
Outils gratuits pour bien démarrer
Arrête de deviner et vois exactement ce qu’il te faut pour atteindre tes objectifs. Obtiens ici des insights personnalisés !
Conseils fitness & nutrition pour femmes de 40+
.avif)
Midlife fitness & nutrition tips for women 40+
Télécharge l’app Reverse Health
Pour iOS et Android
FAQ sur les applications et les programmes
Qu’est-ce que Reverse Health ?
- Adaptée aux besoins uniques des femmes à la quarantaine
- Allie nutrition, fitness, état d’esprit et changements de mode de vie
- Vise une transformation durable et holistique, pas des solutions rapides
Pour qui est Reverse Health ?
- luttent contre la prise de poids ou les plateaux malgré d’autres programmes
- vivent des changements hormonaux comme la (péri)ménopause
- ont besoin d’un plan compatible avec la vraie vie – pas de séances de 2 h en salle
Comment fonctionne Reverse Health ?
- Fais un court quiz sur ta santé, tes objectifs et ton mode de vie
- Reçois un plan sur mesure avec entraînements, repas et habitudes quotidiennes
- Télécharge l’app et suis tes modules du jour
- Suis tes progrès dans ton tableau de bord
Quelles fonctions propose l’app ?
- Entraînements doux à la maison, comme le pilates au mur et le yoga sur chaise
- Plans de repas basés sur ton corps et tes préférences
- Coaching d’état d’esprit et suivi des habitudes
- Tableaux de bord de progression, contenus d’expertes et soutien de la communauté
Pourquoi un plan spécifique pour 40+ ?
- Le niveau d’œstrogènes baisse — plus de graisse, moins de muscle
- Le métabolisme ralentit, perdre du poids devient plus difficile
- La densité osseuse et la santé des articulations deviennent primordiales
Comment cela s’intègre dans un emploi du temps chargé ?
- Entraînements de 15–20 min, 3–4 fois par semaine
- Tout se fait à la maison — pas de salle de sport requise
- Mets en pause et reprends tes séances selon ton planning
Combien ça coûte et comment s’inscrire ?
- Le prix varie selon ton pays, ta langue et le plan choisi
- À la fin du quiz, ton plan et ton tarif sur mesure s’affichent
- Lance ton quiz maintenant pour découvrir ton offre
Est-ce sûr avec des problèmes de santé ?
- Convient aux articulations sensibles et aux limitations physiques
- Les plans nutritionnels sont équilibrés, non extrêmes
- Demande toujours l’avis de ton médecin si tu as une pathologie
La meilleure app de perte de poids pour 40+ ?
- elle est conçue spécialement pour les femmes de plus de 40 ans
- elle prend en compte les changements hormonaux, métaboliques et de style de vie
- elle offre un accompagnement d’expertes, des habitudes guidées et des entraînements flexibles
