Por fin.Fitness y pérdida de peso que sí funciona para mujeres de 40+

Reverse Health es una app de salud y bienestar personalizada, creada específicamente para mujeres de más de 40. Nuestra misión es ayudarte a revertir el aumento de peso asociado a la edad y a mejorar la energía, el ánimo y el bienestar general.

1. Adaptado a las necesidades únicas de las mujeres en la mediana edad.
2. Combina nutrición, ejercicio, mentalidad y cambios en el estilo de vida.
3. Se enfoca en una transformación holística y sostenible, no en soluciones rápidas.

Reverse Health está diseñado para mujeres mayores de 40 años que:

1. Luchan contra el aumento de peso o el estancamiento a pesar de haber probado otros programas.
2. Experimentan cambios hormonales como la menopausia o la perimenopausia.
3. Necesitan un plan que se ajuste a su rutina de la vida real, no a sesiones de gimnasio de 2 horas.

Así es como funciona:

1. Realiza un breve cuestionario para evaluar tu salud actual, tus objetivos y tu estilo de vida.
2. Obtén un plan personalizado con entrenamientos, comidas y hábitos diarios a tu medida.
3. Descarga la aplicación y sigue tus módulos diarios.
4. Haz un seguimiento de tu progreso en tu panel de control.

La aplicación te ofrece un sistema todo en uno para que te sientas fuerte, segura de ti misma y saludable de nuevo:

1. Entrenamientos de bajo impacto en casa, como pilates de pared y yoga en silla.
2. Planes de comidas basados en tu cuerpo y tus preferencias.
3. Asesoramiento sobre mentalidad y seguimiento de hábitos.
4. Paneles de progreso, contenido de expertos y apoyo de la comunidad.

1. Los niveles de estrógeno disminuyen, lo que provoca un aumento de la grasa corporal y una pérdida de masa muscular.
2. El metabolismo se ralentiza, lo que dificulta la pérdida de peso.
3. La densidad ósea y la salud de las articulaciones cobran mayor importancia.

1. Los entrenamientos duran entre 15 y 20 minutos, 3 o 4 veces por semana.
2. Puedes hacerlo todo desde casa, sin necesidad de ir al gimnasio.
3. Pausa y reanuda los entrenamientos cuando lo necesites para adaptarlos a tu horario.

1. Los precios varían en función de tu ubicación, idioma y plan seleccionado.
2. Al final del cuestionario, se te revelará tu plan personalizado y el precio.
3. Empieza ya tu cuestionario para ver tu oferta a medida.

1. Adecuado para personas con sensibilidad en las articulaciones y limitaciones físicas.
2. Los planes de nutrición son equilibrados y no son extremos.
3. Consulta siempre a tu médico antes de empezar si tienes algún problema de salud.

1. Está creada específicamente para mujeres de más de 40 años.
2. Aborda los cambios hormonales, metabólicos y de estilo de vida.
3. Ofrece orientación de expertos, entrenamiento de hábitos y entrenamientos flexibles.